Positiv psykologi

Positiv psykologi

ØVELSE 1 Fokuser på det positive

Hvad er der sket af gode ting i dag? Og hvad var min andel i det? Sådan kan du spørge dig selv, inden du går i seng om aftenen – og skrive tre ting ned i en lille bog. For eksempel:

Af Maria Rørbæk, mrk@sl.dk
Illustration: Mai-britt Amsler

  1. Jeg havde det hyggeligt med min kollega Hanne, mens vi planlagde næste uges aktiviteter. Jeg var selv i godt humør.
  2. Solen skinnede – og jeg gav mig tid til at nyde den, fordi jeg stoppede op ved søen, da jeg cyklede hjem fra arbejde.
  3. Det gik rigtig godt på personalemødet, da jeg fortalte om en ny pædagogisk metode, som jeg har erfaring med fra mit tidligere job. Jeg havde selv tilbudt at fortælle om det.

Øvelsen findes i lidt forskellige udgaver. Erhvervspsykolog Henrik Leslye anbefaler, at man gør det i en uge – andre anbefaler en lidt længere periode. Bliver du ved alt for længe, bliver det mekanisk og effekten går tabt.

Målinger og diskussionen om effekt er kommet for at blive. Spørgsmålet er, hvem der skal definere, hvorfor, hvordan og hvad der skal dokumenteres. Og mit svar er: Det skal vi!

Unge med nedsat funktionsevne skal også kende deres rettigheder som unge og spillereglerne for dem som borgere. Der er meget, de kan klare selv, hvis de får lov. Og lov får de på STU-linjen på Lyngå, fortæller socialpædagog Benedicte Kristensen, der er ressourceperson på medborgerskabsforløbet

Rasmus Breindahl, 20 år, har lært nyt ved at deltage i et forløb om medborgerskab – han får dog brug for voksne guider i mange år endnu, mener Bjarne Nielsen, far til Rasmus

Diskussionen om Solhaven og den måde, man arbejder med de unge på, fortjener flere nuancer end to minutters tv kan byde på – for vel er der fælder i relationsarbejdet med de unge

Projektet Kvalikombo med deltagelse af botilbud i seks kommuner skal bringe mere kvalitet ind i det socialpædagogiske arbejde. Ideerne kommer fra de ansatte, og de skal munde ud i flere handlekompetencer for de ansatte og borgerne, der bor på institutionerne

Socialpædagoger skal have fokus på deres praksis, men også på det innovative og på fastholdelse af viden, mener projektlederen i Kvalikombo-projektet, der bliver fulgt tæt af forskere fra DPU

I 2005 etablerede Platangårdens Ungdomscenter ‘Bostøtteteamet’, som er et individuelt bostøttetilbud til de mest udsatte sindslidende. De gode resultater og brugernes egne vurderinger viser, at det er muligt at skabe et værdigt liv med en høj grad af selvforvaltning for selv de mest udsatte sindslidende

Vi skal ville mennesker. Vi skal gå efter en drøm om at skabe noget, der er større end os selv. Det gør vi gennem anerkendende og inkluderende fællesskaber, der gør, at 1 + 1 bliver til 3!

Se flere